早晚溫差大,護心有三招!
提供您維持午後好精神的小祕訣~~
隨著季節變遷,在飲食習慣上做出一點改變,便能以溫暖的身體面對寒冷冬天!
掌握4個心法,能讓你在不工作時有效「充電」,而非「漏電」。
在酷熱的天氣下,多多注意環境與身體狀況,有助於保持您的生活與工作的穩定狀態呦~
居家防疫不僅是減少外出、降低感染風險,同時消毒也是最大的重點,才能讓防疫更徹底喔!
WFH長時間的久坐,假日休閒是不是攤在沙發上呢~要小心幾個姿勢喔!
一分鐘測試你目前的情緒狀態,也簡單運用美好的音樂輔助自己,掌握自我好容易~
因疫情影響被迫改變生活與工作的習慣,雖然疫情無法掌握,但生活依舊是自己的,讓在家工作的你依然保持生活的質感。
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