近期氣溫仍舊居高不下，時需注意自身中暑的可能性，提醒同仁減少暴露於高溫下，提供您四撇步預防中暑！

ㄧ、躲太陽：
選擇早晨和傍晚時間，進行戶外活動，並適時於陰涼處休息；注意氣象報告，避免於大太陽下運動（尤其是上午10時至下午2時）。

二、補水分：
隨身攜帶白開水，不論於室內或戶外，都應隨時補充水分。

三、勤防曬：
穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服；在戶外應撐陽傘、戴寬邊或通風的遮陽帽子及太陽眼鏡；外出前30分鐘應先擦防曬乳液。

四、要通風：
選擇通風或有風扇、空調的地方。

確實做好預防中暑的小技巧，能夠降低燥熱天氣下帶來的傷害呦！

～祝福大家平安順心～

資料來源：https://www.mohw.gov.tw/cp-16-25244-1.html